Ariane Lüthi meldet sich gesund und erfolgreich zurück

Mit dem 6. Platz an der Mountainbike Marathon Europameisterschaft in Tschechien ist Ariane Lüthi wieder ins Renngeschehen eingestiegen: Nach einer Corona-Erkrankung konzentrierte sie sich in den vergangenen zwei Monaten voll auf ihre Gesundheit. Bevor die Athletin im Training wieder zu ihrer Wettkampfform zurückfand, nahm sie sich für zwei Wochen eine komplette Auszeit. Um gut zur Ruhe zu kommen, verbringt sie seither die erste und die letzte Stunde am Tag ohne Handy.

Text: Jürgen Kupferschmid, Fotos: Milos Lubas

„Ich bin wieder voll leistungsfähig und auf gutem Weg“, erklärte Profimountainbikerin Ariane Lüthi 11 Tage vor der Marathon Europameisterschaft im tschechischen Jablonné v Podještědí am 19. Juni 2022. Was in den Wochen nach dem 4islands MTB Croatia (19. bis 23. April 2022) zunächst noch ungewiss erschien, stand damit fest – die Fortsetzung ihrer Saison an diesem internationalen Top-Rennen, gefolgt von der Schweizermeisterschaft im Mountainbike Marathon am 3. Juli in Fribourg. Als amtierende Schweizer Meisterin im Bikemarathon wird sie dort ihren Titel verteidigen, den sie 2021 bereits zum 5. Mal gewann. Nachdem Ariane im März beim „Cape Epic“ wie viele andere Athleten an Covid erkrankte, zehrte anschliessend auch das „4islands“ an ihrer Gesundheit. Erstmals ging sie dort zusammen mit der iranischen Fahrerin Faranak Partoazar an den Start („Pump for Peace – Velosolutions Racing Team“). Nach einem Sturz von Faranak, bei dem sie sich die Hand brach, war für die beiden Athletinnen nach der 3. Etappe vorzeitig Schluss. Klatschnass und voller Schlamm warteten sie sehr lange darauf, bis sie abgeholt wurden. Die körperlichen und mentalen Belastungen führten bei Ariane schliesslich zu einer zweiwöchigen Zwangspause, während der sie „überall den Stecker zog“: „Ich habe mich komplett zurückgezogen und mich voll darauf konzentriert, dass es mir wieder besser geht. Meine Gesundheit ist mein Kapital – ich muss absolut gesund sein, um wieder angreifen zu können.“ Im Mittelpunkt stand dabei zunächst die Erholung, vor allem der Schlaf. „Damit steht und fällt alles – es fällt mir nicht leicht, abends abzuschalten und zur Ruhe zu kommen“, sagt sie. Um „an gewissen Lifestyle-Mustern“ etwas zu ändern, hat sie u.a. auch einen Mentaltrainer beigezogen: „Der Handygebrauch ist schon ein grosses Thema – morgens nach dem Aufstehen und abends im Bett ergoss sich eine Flut von Nachrichten über mich, denen ich dann hinterherjagte.“ Doch damit ist jetzt Schluss: „Ich habe meinen Rhythmus angepasst und eine neue Regel eingeführt: Die erste und die letzte Stunde am Tag sind ohne Handy.“

Formkurve steigt

Mit der zunehmenden Regeneration stieg die Mountainbikerin dann auch wieder ins Training ein – step by step. Rund 6 Wochen zogen ins Land, bis sie wieder so trainieren konnte, wie sie sich das vorstellte: „Ich habe viel von meiner Fitness verloren, die ich mir erst wieder sehr schmerzhaft antrainieren musste. Auch bei den Watt-Leistungen gibt es noch viel zu tun, um wieder dort anzuknüpfen, wo ich vor Corona war.“ Vor der Marathon Europameisterschaft war Ariane dann wieder voll zurück im Vertrauen: „Meine Formkurve wird weiter steigen, wenn ich meine Arbeit so fortsetzen kann.“ Um die Balance zu halten zwischen sehr harten Trainingseinheiten und optimaler Erholung schöpft sie aus einem breiten Repertoire an Massnahmen, wozu u.a. auch ihre persönliche HCK-Mikronährstoffmischung und die Gabriel-Technologie zählen.

Zwei Athletinnen – eine Mission: Ariane Lüthi und Faranak Partoazar erstmals als Team am Start

Text: Jürgen Kupferschmid, Bilder: zVg

In der Laufbahn der Profimountainbikerin Ariane Lüthi hat die Teilnahme am Etappenrennen „4Islands MTB Croatia“ (19. bis 23. April 2022) einen besonderen Stellenwert erlangt: Erstmals ging sie zusammen mit ihrer Partnerin Faranak Partoazar, der 7-fachen iranischen „Cross Country“-Meisterin, an den Start. Persönlich kennengelernt haben sich die beiden Athletinnen beim „Swiss Epic“ 2021, das Ariane an der Seite von Robyn de Groot souverän gewann. Als Team „Gabriel-Technologie“ waren die beiden nicht zu stoppen: Nach fünf gewonnenen Tagesetappen in Folge fuhren sie Ende August 2021 unangefochten zum Gesamtsieg. Damit feierte die Gabriel-Tech GmbH den perfekten Einstand im internationalen Radrennsport.

Am Rande der Siegerehrung kam es zu einem Austausch zwischen Ariane und Faranak, der Früchte trug. Als Teil des Teams „Pump for Peace – Velosolutions Racing Team“ leben sie heute eine gemeinsame Mission: Rad- und Action-Sportarten für benachteiligte Menschen rund um den Globus zugänglicher machen und damit eine tolerantere Zukunft fördern.

Als Titelverteidigerin machte sich Ariane von ihrer Heimat am Thunersee auf den Weg ins mehr als 800 Kilometer entfernte Baška auf der kroatischen Insel Krk. Zusammen mit ihrem Partner Frans Claes und Faranak reiste sie mit dem Van, der im vergangenen Jahr mit der Gabriel-Technologie komplett entstört wurde. Seit dem „Andalucia Bike Race“ Ende Februar zeigt die beschriftete Heckscheibe, dass dieses Fahrzeug im Umgang mit Elektrosmog vielen anderen etwas voraushat.

Nachdem Ariane im März beim „Cape Epic“ wie viele andere Athleten an Covid erkrankte, erfolgte die sportliche Vorbereitung auf das „4Islands MTB Croatia“ unter diesen nicht alltäglichen Vorzeichen. Im Bewusstsein, noch nicht wieder in der Top-Form zu sein, wie das am „Andalucia Bike Race“ der Fall war, ging sie mit realistischen Erwartungen an den Start. Im Vordergrund stand für sie, in einem Team mit Faranak so viel wie möglich zu lernen. Trotz dieser Rahmenbedingungen nahm das Rennen sportlich zunächst einen guten Lauf: Nach dem 6. Platz beim Prolog stand das Team „Pump for Peace – Velosolutions Racing Team“ nach der ersten Etappe auf dem Podest und feierte den dritten Platz. Bei der zweiten Etappe trennten sie nur 30 Sekunden von einem weiteren dritten Platz.

Doch die hohe Belastung ging an die Substanz – die nur eingeschränkt mögliche Vorbereitung aufgrund der Folgen von Covid holten Ariane nach der zweiten Etappe ein: „Ich war völlig k.o. und war kaum in der Lage, meine Sachen für den nächsten Tag parat zu machen. Dennoch konnte ich mich nicht dazu durchringen, das Rennen abzubrechen.“ So ging die Botschafterin der Gabriel-Technologie auch bei der dritten Etappe nochmals an den Start. Ein Unfall von Faranak nahm ihr notgedrungen die weiteren Entscheidungen ab: Nach einem Sturz brach sich die Athletin die Hand. „Damit hat sie mir einen Grund gegeben, mich auszuruhen und zu erholen“, blickt Ariane zurück. Zu einer möglichst stressfreien Heimreise trug wiederum der Van bei, der mit der Gabriel-Technologie ausgestattet ist. Anhand von wissenschaftlichen Studien ist belegt, dass sich durch diese Entstörungs-Technologie die Stressreaktion des Gehirns signifikant reduziert. Die Gehirnaktivität ist auf einem normalen Level, der für das sichere Fahren erforderlich ist.

Das Team der Gabriel-Tech GmbH wünscht Ariane gute Regeneration und Faranak einen schnellen Heilungsprozess!

Im Zeichen der Gesundheit

Text: Jürgen Kupferschmid, Video: © Salusmed

Das „Cape Epic“ 2022 fand unter schwierigsten Rahmenbedingungen statt – der Streckenverlauf, die Wetterbedingungen und ein Covid-Ausbruch. Nach acht Tagen, insgesamt 657 Kilometern und 17.250 Höhenmetern belegten die Profimountainbikerinnen Ariane Lüthi und Amy Wakefield in der Gesamtwertung den 5. Platz. Bei diesem Rennen wurde einmal mehr deutlich, wie fragil die individuelle Gesundheit ist, von wievielen Faktoren sie schlussendlich abhängt. Bereits vor dem Rennen äusserte sich Ariane Lüthi dazu in diesem Video.

„Es war sehr, sehr hart, doch wir haben es geschafft!“

Text: Jürgen Kupferschmid, Fotos: ©retroyspective

Mit einem hervorragenden 5. Platz beendeten Ariane Lüthi (CH) und ihre Racepartnerin Amy Wakefield (SA) als Team Symbtech ZA die diesjährige „Tour de France des Mountainbiken“. Die Gabriel-Tech GmbH gratuliert ganz herzlich zu dieser grossartigen sportlichen Leistung unter härtesten Bedingungen. „Ich hätte nie gedacht, dass ich mal glücklich sein würde, ein Rennen zu beenden, aber diesmal ich bin es wirklich. Ich bin stolz darauf, dass ich nun mein zehntes ‘Cape Epic’ abschliessen konnte. Im letzten Teil des Rennens waren wir zwar nicht dort, wo wir sein wollten, doch wir haben es geschafft. Es war hart, sehr hart“, erklärte Ariane Lüthi. Auch Amy Wakefield war nach dem grossen Finale die Erleichterung anzumerken: „Ich bin wirklich stolz auf uns beide, dass wir das gemeinsam durchgestanden haben. Unser Rennen verlief diesmal nicht ganz nach Plan und wir konnten unser wahres Potenzial auch nicht voll abrufen. Ich sehr froh, dass wir das ‘Cape Epic’ als Team beenden konnten.“

Ariane Lüthi und Amy Wakefield fahren beim Andalucía Bike Race einen überragenden Gesamtsieg ein

Was für ein Saisonauftakt! Im Team mit Amy Wakefield aus Südafrika hat Ariane Lüthi die zwölfte Ausgabe des Andalucía Bike Race by GARMIN* souverän gewonnen.

Text: Jürgen Kupferschmid, Fotos: @andaluciabikerace

Von den 6 Etappen konnten die Mountainbike-Athletinnen fünf gewinnen; bei der 5. Etappe standen die beiden als Zweite auf dem Podest. Wie der Veranstalter schreibt, entschieden sich die Gesamtsiegerinnen für eine klare Strategie – „sie gingen raus und griffen an, vom ersten bis zum letzten Tag“. Für Lüthi und Wakefield ist das nicht nur „der beste Weg, um sich zu verteidigen“, sondern auch der Weg zum Erfolg: „Wir sind sehr glücklich über diesen Sieg. Es war sehr hart und wir sind oft an unsere Grenzen gegangen.“ Damit ist das Andalucía Bike Race für Ariane Lüthi eine mehr als geglückte Generalprobe vor dem „Cape Epic“, das vom 20. bis 27. März 2022 in Südafrika stattfindet.

In einer persönlichen Videobotschaft für das SALUSMED-Team teilte die Botschafterin der Gabriel-Technologie mit: „Es war super-cool mit Amy zu fahren. Wir haben ein sehr tolles Teamwork, es hat Spass gemacht. Dieses Rennen war die Hauptprobe für das ‚Cape Epic’, der ‚Tour de France des Mountainbiken’. Wir bleiben jetzt sehr fokussiert, erholen uns gut und ernähren uns gut. Amy wird morgen ihre erste HCK-Mikronährstoffmischung bekommen und sich damit schön auftanken können. Ich habe sie auch bereits mit der Gabriel-Technologie ausgestattet, um in den kommenden drei Wochen wirklich optimal zu regenerieren. Wir sind uns bewusst, dass das ‚Cape Epic’ nochmals ein anderes Niveau sein wird, doch es war sehr gut, dass wir uns als Team einspielen und die Vorbereitung weiter perfektionieren konnten.“

* Das Andalucía Bike Race ist ein internationales Cross-Country-Etappenrennen für Männer und Frauen, das seit 2011 in Spanien ausgetragen wird. Es findet in der Regel Ende Februar/Anfang März im Süden Spaniens statt und geht über sechs Etappen, über die schönsten Trails der Provinzen Córdoba und Jaén. Das Andalucía Bike Race zählt zu den Elite Rennen im MTB Sport und folgt den Regeln der UCI (International Cycling Union). Quelle: andalusien360.de